Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2015
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1916 kcal
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Gras: 17,10g | Prot: 54,52g | Carb: 423,08g.
Colazione: Зеленый коктейль с бананом, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Арбуз, Пророщенный овес с помидорами. Di più...
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2404 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 17 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 12 minuti, Веретено - 10 minuti, ИИ СПИНА - 50 minuti, Dormire - 6 ore, Силовые спина - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 41 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ser-shaman
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