Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2023
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1773 kcal
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Gras: 26,86g | Prot: 136,21g | Carb: 239,84g.
Colazione: Fiorentini Fiocchi d'avena, Uva Sultanina, Primia Cacao Amaro, Nescafe Classic. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Milk Fiocchi di Latte High Protein, Via Verde Bio Cous Cous Integrale, Primia Fagioli Cannellini, Saclà Condiverderiso Leggero. Cena: Primia Fagioli Borlotti, Pomodori, Peperone Rosso Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale. Snacks/Altro: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Mela, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Banana. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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