Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2023
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1580 kcal
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Gras: 39,65g | Prot: 149,05g | Carb: 146,33g.
Colazione: REWE Bio Chia Samen, Rewe Bio Haferflocken, Ja! Körniger Frischkäse, Banane, REWE Kulturheidelbeeren, Ja! Walnusskerne, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. Pranzo: Biscotto Reis Waffeln Milchschokolade, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. Snacks/Altro: Ja! Speisequark Magerstufe. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Quarcadi
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