Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2023
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1081 kcal
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Gras: 55,14g | Prot: 74,47g | Carb: 67,70g.
Colazione: Mentos Mentos Pure Fresh , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. Pranzo: Hortifruti Abacaxi, Seara Steak de Frango, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Batata Doce Cozida, Almanara Tabule. Cena: Ceifeiro Semente de Chia, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light. Snacks/Altro: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di crismaras35
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