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1357 kcal
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Gras: 71,64g | Prot: 71,45g | Carb: 123,56g.
Colazione: Água com Limão, Suco de Couve com Limão. Pranzo: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Shimeji na Manteiga, Brócolis Cozido. Cena: Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Abacate. Snacks/Altro: Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Mãe Terra Açúcar Mascavo, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Estrela do Oriente Castanha do Pará. Di più...
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1622 kcal
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Esercizio:
Spinning - 1 minuto, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Commenti
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Storia del Peso di Adelia Januaria
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