Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2023
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1757 kcal
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Gras: 53,35g | Prot: 80,29g | Carb: 223,18g.
Colazione: Plátano, Milbona Quark Magerstufe. Pranzo: GutBio Karotten, Aldi Reis, Das Beste vom Lande Backkartoffel mit Quark-Joghurt-Creme , Kaufland Thunfisch , BackWerk Panini Mozzarella. Cena: Berief Hafermilch. Di più...
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2300 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di karlieche
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