Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2023
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1026 kcal
|
Gras: 45,22g | Prot: 60,01g | Carb: 101,62g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Nimet Zeytinyağlı Kekikli Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu). Pranzo: Ayran, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Nimet Zeytinyağlı Kekikli Ekmek, Yeşil Elma, Birşah Sade Kefir. Cena: Çerezya Tuzlu Sarı Leblebi, Çerezya Çiğ Fındık, Ayran. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ozguragace11
|