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1522 kcal
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Gras: 66,59g | Prot: 89,12g | Carb: 138,45g.
Colazione: Cafezinho, Ovo Cozido. Pranzo: Guimarães Pé de Moça , Alface, Costela de Porco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Oba Abóbora Cabotia. Cena: Campo Largo Suco de Uva Integral, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Altro: Piracanjuba Leite sem Lactose, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Cafezinho. Di più...
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2046 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 55 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di isis_decarvalho
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