Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2023
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1569 kcal
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Gras: 38,98g | Prot: 80,04g | Carb: 238,39g.
Colazione: Bran Flakes, Coles Light Greek Style Yoghurt, Walnuts, Black Tea, Bananas. Pranzo: Olive Oil, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin (112g), Coles Mixed Grain Bread, Coles Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Potatoes (Flesh, without Salt, Microwaved) , Potatoes (Flesh, without Salt, Microwaved) , Green Peas (Frozen) , Coles Corn Cobbettes, Sweet Potato , Baked or Grilled Salmon, Walnuts. Snacks/Altro: Mulberries , Bananas , Mulberries , Bananas , Pears , A2 Light Milk. Di più...
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2194 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Noelydoley
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