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Buenos días.
Hoy con ansiedad me he comido una palmera de chocolate.. me siento fatal.
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535 kcal
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Gras: 29,83g | Prot: 10,61g | Carb: 55,87g.
Colazione: Martínez Palmera Gigante, Café con Leche. Di più...
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 Commenti
Tranquila guapa. No te agobies por la palmera, seguro que en ese momento el cuerpo pedía algo de azúcar. No hay que ignorar las señales del cuerpo. Sólo controlar si te has pasado , luego controla y cambia lo que ibas a comer por algo de menos calorías. Yo también tengo ansiedad. Primero la salud y luego la línea. Esta última con tiempo, control y buenos amigos se consigue.
21 ago 15 da utente: Otro intento
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Buenos dias amiga, seria bueno que aprendieras técnicas de respiración del yoga. Respirar adecuadamente, respiraciones completas y ejercicios de respiración en esos momentos pueden ayudarte a disminuir esa ansiedad. Ánimo.
21 ago 15 da utente: DRSilver
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Te entiendo perfectamente y no es nada agradable....pero no t preocupes y no lo des todo por perdido. Si nos caemos 1000 veces nos levantamos 1000 veces. Lo comido comido esta y hay que pensar en seguir haciéndolo bien después de un pequeño capricho.
22 ago 15 da utente: crodri985
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Me gusta tu comentario crodri985, esa es la aptitud, cada día es un día nuevo y un reto nuevo. Ánimo a todos y a todas.
22 ago 15 da utente: Otro intento
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Muchas gracias a todos.. otro intento.. drsilver.. crodri.. me encanta que me hayáis animado!! GRACIAS GRACIAS Y MIL GRACIAS!!
24 ago 15 da utente: Lidiababydieta
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