Diario di robal7, 10 set 23


1667 kcal Gras: 94,04g | Prot: 106,94g | Carb: 96,53g.   Colazione: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Tomaten, Haferflockenbrot, Ostsee Fisch Lachslocken , Jana Twarog Solankowy Wedzony, Gutfried Geflügel Leberwurst, Gemischter Salat. Pranzo: Schweinebauch, Schweinenackensteak, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelsalat, Putenbrust Fleisch. Cena: Zwetschgenkuchen. Di più...
2026 kcal Esercizio: Riposare - 17 ore, Dormire - 7 ore. Di più...


Commenti 
Fett 59 g🤓 Eiweiß ca. 38. 
10 set 23 da utente: robal7
Geflügel-Leberwurst 😁 
10 set 23 da utente: robal7
Ach so. Das ist geräucherter Lachs (Lachslocken - Bauch) 
10 set 23 da utente: robal7

     
 

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