Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2023
|
72,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1684 kcal
|
Gras: 76,66g | Prot: 75,33g | Carb: 174,38g.
Colazione: Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Pranzo: Грецкие Орехи, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Молти Молоко 3,2%, Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное , Котлеты из Индейки, Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные. Cena: Ашан Шампиньоны, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Магнит Слива. Di più...
|
|
2067 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VikAnis
|