Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2023
|
83,1 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 25,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1869 kcal
|
Gras: 74,11g | Prot: 158,24g | Carb: 147,42g.
Colazione: Bagel, Pink Lady Apples, Hard-Boiled Egg, Cucumber (with Peel) , Celery . Pranzo: Bagel, Optimum Nutrition Performance Whey Isolate, Milk (Whole Milk, Dry). Cena: Grove Avocado Oil, Celery , Woolworths Cucumber , Ever Green Original Tofu, Mushrooms, Lemnos Haloumi Cyprus Style Cheese, Baby Spinach. Snacks/Altro: Bagel, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|