Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2023
|
73,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1209 kcal
|
Gras: 37,99g | Prot: 72,97g | Carb: 88,40g.
Colazione: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Pranzo: Хлебный Дом Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Fish House Имитированная Икра Черная, Каждый День Творожный Сыр, Добрянка Суп из Белых Грибов. Cena: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Altro: Магнит Слива, Torre Tallada Вино Красное Сухое. Di più...
|
|
2188 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oksana_jenuary
|