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Bom dia !
Mais uma segunda feira , e vamos lá tentando voltar ao rumo . Eu estava com a balança sem bateria então passei vários dias sem pesar e hoje ao subir na balança eu tomei um susto muito grande …. estou novamente com 81 quilos o ouseis ultrapassei a barreira dos 80 e isso me trouxe tanta frustração !!!!
Mas eu tenho que ter forças pra continuar essa luta que é árdua e espero contar com a comunidade toda e retomar o rumo ! Afinal juntos somos bem mais fortes 🙌🏻🙏🏻💪🏻
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849 kcal
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Gras: 49,18g | Prot: 49,47g | Carb: 49,62g.
Colazione: Ovo, Café. Pranzo: Neugebauer Chocolate Meio Amargo , Seara Linguiça Toscana, Peito de Frango, Salada Verde Mista. Dopo Pranzo: Vigor Iogurte Grego Mel. Di più...
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2271 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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