Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2023
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
973 kcal
|
Gras: 25,77g | Prot: 75,64g | Carb: 127,86g.
Colazione: Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Quaker Instant Oatmeal - Regular . Pranzo: Apples , Dairyland 0% Cottage Cheese. Cena: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), 2% Fat Milk, Potato, Lamb Chop (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: No Sugar Company Keto Shellz, Simply Protein Protein Bar, Nectarines . Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Shelo12
|