Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2023
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1377 kcal
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Gras: 51,90g | Prot: 73,46g | Carb: 152,56g.
Colazione: Piracanjuba Leite Desnatado, União Açúcar Refinado, Aviação Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Preto Cozido. Cena: Macarrão Alho e Óleo, Contra-filé Grelhado. Snacks/Altro: União Açucar Cristal, Visconti Pão de Forma Integral, Manteiga (com Sal). Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di @CéiaMarcia55k
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