Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2023
|
75,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1652 kcal
|
Gras: 78,03g | Prot: 84,69g | Carb: 148,28g.
Colazione: Bruggen Хлопья Овсяные , Nordic Каша 4 Злака, Домик в деревне Молоко 3,5%. Pranzo: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Гречка Отварная, Яйцо Куриное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Ремит Балык Дарницкий, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Пятерочка Груша Желтая. Cena: Ого Кунжут, Sabah Крем Сыр, Parmalat Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Ремит Балык Дарницкий. Snacks/Altro: Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Ремит Балык Дарницкий, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Parmalat Молоко 3,5%. Di più...
|
|
1894 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vestir
|