Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2023
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1519 kcal
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Gras: 43,75g | Prot: 144,93g | Carb: 141,88g.
Colazione: Planet Oat Caramel Oatmilk Creamer. Pranzo: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Thai Kitchen Red Curry Paste, Broccoli, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, A Taste of Thai Lite Coconut Milk. Cena: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Trader Joe's Spicy Mexican-Style Riced Cauliflower, Onions, Goya Black Beans, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Trader Joe's Shredded Lite Mexican Blend Cheese. Snacks/Altro: Quaker Cheddar Crispy Minis Rice Snacks, Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Weight Watchers Light String Cheese, Bananas , PBfit Peanut Butter Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di aakarras
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