Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2023
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116,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 32,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1509 kcal
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Gras: 36,80g | Prot: 124,27g | Carb: 169,94g.
Colazione: Café, Piracanjuba Leite Desnatado sem Lactose, Hambúrguer Caseiro. Pranzo: Grão-de-Bico Cozido, Banana Prata, Carne de Panela. Cena: Garibaldi Suco de Uva Branco Integral, Elegê Requeijão Cremoso Light, Sinhá Maria Goma para Tapioca, Ovo, Frango Desfiado. Snacks/Altro: Café, Piracanjuba Leite Desnatado sem Lactose, Mingau de Aveia, Banana Prata, Pipoca. Di più...
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3266 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di drihwin
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