Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2015
|
51,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1322 kcal
|
Gras: 49,43g | Prot: 61,56g | Carb: 149,98g.
Colazione: Auchan Bolacha Água e Sal, Continente Equilibrio Iogurte Líquido Slim 0% Framboesa, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Pranzo: Continente Espinafres Folha, Salsicha Porco e Bovino Curada. Cena: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Auchan Bolacha Água e Sal, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Continente Equilibrio Cereais Especial Silhueta com Chocolate. Di più...
|
|
1940 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 1 ora e 15 minuti, aeróbica - 25 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di estrelinha2015
|