Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2023
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113 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 45 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1282 kcal
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Gras: 37,92g | Prot: 104,09g | Carb: 136,12g.
Colazione: Банан, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Гречка Отварная, Рагу из Баклажанов, Куриное Филе Вареное. Cena: Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Яблоко, Кофе Латте. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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