Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2023
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1386 kcal
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Gras: 47,64g | Prot: 44,99g | Carb: 116,72g.
Colazione: Sam's Choice Uncured Turkey Bacon, Oat Bran, Now Foods Rolled Oats, Parmesan Cheese (Shredded), 365 Chia Seed, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Cooked Lentils, Jasmine Rice (Cooked). Cena: Birds Eye Veggies & Grains Buddha, Extra Virgin Olive Oil, Cabbage. Snacks/Altro: Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2581 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 2 ore e 5 minuti, Stare seduti - 2 ore, Lavori domestici - 15 minuti, Giardinaggio - 15 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 18 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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