|
День 4. Дневной рацион на 1050 ккал без ужина, ужин будет дома. Завтрак: хумус+пророщенные семена+хлебцы+форель слабосоленая+бразильский орех Обед: рис+куриное филе в азиатском соусе+зеленый салат (за кадром) с моцареллой Перекус: яйцо вареное+перец болг
|
1472 kcal
|
Gras: 87,75g | Prot: 76,12g | Carb: 96,24g.
Colazione: Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Лента Хумус Life Рецепт из Назарета, Бразильские Орехи, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Kruazett Хлебцы Мультизерновые. Pranzo: Холодный Кофе со Сливками, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Яйцо, Ржаной Хлеб. Cena: Кофе, Рис Вареный, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Snacks/Altro: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Лента Яблоки Слава Победителям, Магнит Слива. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di IamLime
|