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Torre de panqueca de abobrinha intercalado com salada, Hamburguer de patinho e ovo! Nem dá para acreditar que nesse pratão tem só 450kcal
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1925 kcal
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Gras: 101,71g | Prot: 150,12g | Carb: 99,97g.
Colazione: Hortifruti Melancia, Frango Desfiado, Subway Cebola, Subway Tomate, manteiga, ovo. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido, Costela de Porco Assada. Cena: Hambúrguer Caseiro, Quaker Farelo de Aveia, Subway Tomate, Abobrinha Italiana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Ovo. Snacks/Altro: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pão de Forma, Tangerina, Sunny Day Queijo Frescal, Parmalat Leite Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Morangos. Di più...
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 Commenti
Que legal !! Como fez a panqueca?
13 set 23 da utente: rumo aos 57
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Olá! Para fazer a panqueca eu falei uma abobrinha pequena, 20 g de aveia, um ovo e tempero a gosto. Depois é só colocar na frigideira e totar dos dois lados
14 set 23 da utente: thaiscaraujo87
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Storia del Peso di thaiscaraujo87
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