Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2023
|
83,9 kg
Perso fino ad ora: 6,0 kg.
Rimanenti: 25,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2176 kcal
|
Gras: 68,73g | Prot: 187,93g | Carb: 202,44g.
Colazione: Cherry Tomatoes, Bagel, Hard-Boiled Egg, Strawberries. Pranzo: Woolworths Home Brand Chicken Flavoured Instant Noodles, Tofu Skin, Cherry Tomatoes, Oyster Mushroom, Boiled Egg, Kimchi, Baby Spinach. Cena: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Kirkland Frozen Whole Blueberries. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|