Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2023
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 26,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1975 kcal
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Gras: 52,48g | Prot: 183,95g | Carb: 192,82g.
Colazione: Bagel, Cherry Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Strawberries. Pranzo: Bagel, Broccoli , Lemnos Haloumi Cyprus Style Cheese, Tofu Skin. Cena: Kirkland Frozen Whole Blueberries, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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