|
|
2340 kcal
|
Gras: 41,47g | Prot: 131,35g | Carb: 361,48g.
Colazione: Руконт Джем Яблочный, Ржаной Хлеб, Сладуница Зефир Ванильный, Карат Сыр Плавленный Шоколадный. Pranzo: Россоя Тофу Натуральный, Хлебзавод 7 Хлеб Пшеничный, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Банан, Ржаной Хлеб. Cena: Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Whey Shake, Лента Тунец Натуральный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Лук. Di più...
|
|
 Commenti
14 set 23 da utente: nancy ya
|
14 set 23 da utente: Q@tya
|
Классная девченка на классном Обском море🥰
Насть, очень красиво👍
14 set 23 da utente: irinapiltseva
|
14 set 23 da utente: nancy ya
|
14 set 23 da utente: nancy ya
|
14 set 23 da utente: nancy ya
|
Ксю, у меня много красивых частей🙃вот по очереди все и показываю.
14 set 23 da utente: nancy ya
|
14 set 23 da utente: Serj914
|
Даша, да, у меня ж сушка началась😆
14 set 23 da utente: nancy ya
|
Serj, спасибо большое! Ноги недавно получилось подрастить, раньше смотреть было особо не на что, так что я им прям радуюсь😊
14 set 23 da utente: nancy ya
|
Настя, сколько на сушке бжу и калл.в целом?
14 set 23 da utente: okxa4444
|
Прошлая неделя в среднем 2700 вышло, надо было больше, не успевала иногда все съесть просто. белки и жиры у меня не меняются. Режу угли. Ушло 200 г и 1 см с талии. Это был самый лёгкий сантиметр😁, дальше будет сложнее
14 set 23 da utente: nancy ya
|
14 set 23 da utente: resist.88
|
Resist, если вам видится еда на всех фото, может быть, вы слишком давно худеете😅?Попробуйте поднять калорийность немного, хотя бы на время.
14 set 23 da utente: nancy ya
|
15 set 23 da utente: resist.88
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nancy ya
|