Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2023
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1969 kcal
|
Gras: 46,72g | Prot: 159,70g | Carb: 253,55g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Cass Clay 2% reduced fat milk, Nature Valley Crunchy Granola Bars, Gingersnaps , Breakfast Breads Cinnamon Raisin, Andatti Café Americano, Banana, Coffee-Mate Italian sweet creme. Pranzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), La Huerta Mezcla California, Soriana Lentejas Cocidas. Cena: Mission Tortilla Carb Balance, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Beto Lara
|