Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2023
|
84 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1938 kcal
|
Gras: 79,78g | Prot: 63,34g | Carb: 250,07g.
Colazione: Бахетле Торт Сказка, Помидоры, Вязанка Колбаса Докторская, Банан, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Окей Виноград Черный. Pranzo: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Яшкино Конфеты Глэйс , Банан, Борщ, Белый Хлеб. Cena: Восход Хлеб Тостовый Гурман, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана , Борщ, Сыр Российский, Вязанка Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Snacks/Altro: Вязанка Наггетсы Сливушки, Виноград. Di più...
|
|
2537 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 56 minuti, Guidare - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 29 minuti, Dormire - 6 ore e 55 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di s.v.chirkov1
|