Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2023
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1026 kcal
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Gras: 37,52g | Prot: 35,00g | Carb: 142,87g.
Colazione: Club Social Integral, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Pranzo: Zilio Farofa Caseira, Caponata, Ovo Frito, Arroz Integral, Quero Feijão Carioca. Snacks/Altro: Laranjas, Maçã. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nilton139
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