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Lanchinho da tarde ❤️
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992 kcal
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Gras: 22,59g | Prot: 63,40g | Carb: 130,59g.
Colazione: Café (Infusão), Canto de Minas Requeijão Light, Tirolez Queijo Minas Frescal, Magro Adoçante, Cuscuz (Cozido). Pranzo: Arroz Parboilizado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Kicaldo Feijão Macassar, Caldo de Galinha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Boa Mão Crepioca de Frango . Snacks/Altro: Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Itambé Itambé Fit Zero, Natubom Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia. Di più...
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2236 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Nanda_Magra
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