Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2015
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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339 kcal
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Gras: 6,99g | Prot: 28,41g | Carb: 40,50g.
Colazione: Pingo Doce Flocos de Aveia, Água da Torneira, Canela. Pranzo: Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo, Espinafre. Cena: Eu Mesma Lasanha de Frango com Massa Fresca. Snacks/Altro: Café Expresso, Água da Torneira, Açúcar Granulado. Di più...
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1995 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Doccia - 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 20 minuti, Guidare - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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