Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2015
|
75 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2624 kcal
|
Gras: 95,25g | Prot: 223,70g | Carb: 241,39g.
Colazione: Banan, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Siemię Lniane, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kawa, Monini Olej Ryżowy, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%. Pranzo: Monini Olej Ryżowy, Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno, Lidl Filet z Kurczaka, Lody. Cena: Pomidory, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Snacks/Altro: Chleb Graham Vital, Cebule, Żółtko, Beef Master Tatar Wołowy. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|