Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2023
|
80,8 kg
Perso fino ad ora: 34,3 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2228 kcal
|
Gras: 68,56g | Prot: 181,10g | Carb: 209,80g.
Colazione: Parmalat Молоко 1,8%, Nordic Геркулес Финский, Манго, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Alpro Hazelnut & Pecan. Pranzo: Бореалис Треска Атлантическая, Макфа Energy Pasta Spaghetti. Cena: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Natty's Арахисовая Паста Original, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Теос 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Кабачок, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Яндекс Лавка Каша Рисовая. Snacks/Altro: Alpro Hazelnut & Pecan, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|