Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2023
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 34,6 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2814 kcal
|
Gras: 121,77g | Prot: 204,17g | Carb: 218,56g.
Colazione: Nordic Геркулес Финский, Яндекс Лавка Творог из Лавки 5%, Parmalat Молоко 1,8%, Natty's Арахисовая Паста Original, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Alpro Hazelnut & Pecan. Pranzo: Stella Artois Пиво Безалкогольное , Колбасофф Бургер Классический, Картофель Фри. Cena: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ашан Шампиньоны, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Бондюэль Белая Фасоль, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Snacks/Altro: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Alpro Hazelnut & Pecan. Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|