Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2023
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1175 kcal
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Gras: 34,84g | Prot: 167,31g | Carb: 48,25g.
Colazione: Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Куриные Грудки. Pranzo: Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Изолят Соевого Белка. Cena: Щи с Курицей. Di più...
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1561 kcal
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Esercizio:
Ping Pong - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 30 minuti, Sauna - 43 minuti, Nuoto (moderato) - 21 minuti, Cardio - 40 minuti, Google Fit - 19 ore e 16 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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