Diario di alecxandraschein, 15 set 23

Panqueca de whey

1509 kcal Gras: 42,16g | Prot: 139,77g | Carb: 150,40g.   Colazione: Café, Ovo, Dona Benta Farinha de Trigo Integral, Dux Whey Protein Isolado Baunilha. Pranzo: Vinagre, Tomates, Pepino (Descascado), Carne de Panela. Cena: Laranjas, Repolho, Carne de Vaca Moída, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Altro: Fofura Salgadinho de Milho, Peta Caseira Bolacha de Nata, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Feliz Uva Passa Preta, Nutrigold Granola, Batavo Pense Zero Morango (200g). Di più...
2018 kcal Esercizio: Escursionismo - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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