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1984 kcal
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Gras: 98,13g | Prot: 92,59g | Carb: 164,37g.
Colazione: Taeq Pão de Forma Castanha e Quinoa, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Água, Taeq Pasta de Amendoim Crunchy, Itambé Iorgute , Mamão Formosa, Quaker Farelo de Aveia. Pranzo: Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Clara de Ovo Cozida. Cena: Habib's Pizza de Quatro Queijos, Heineken Cerveja. Snacks/Altro: Divine Chocolate 70% Cacau, Taeq Pasta de Amendoim Crunchy, Marilan Magic Toast Integral. Di più...
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2455 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Tapis Roulant - 31 minuti, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di annnna@
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