Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2023
|
65 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1491 kcal
|
Gras: 64,64g | Prot: 71,89g | Carb: 157,47g.
Colazione: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Яйцо. Pranzo: Зимой и Летом Белые Грибы, Шарло. Cena: Жареный Картофель, Сливочное Масло, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Кальмар, Яйцо, Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарин. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tana203
|