Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2023
|
113 kg
Perso fino ad ora: 43 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1605 kcal
|
Gras: 86,78g | Prot: 90,18g | Carb: 120,30g.
Colazione: Яйцо Куриное, Семга Слабосоленая, Олег Сирота Сыр Колмогоровский, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, ВкусВилл Масло Топленое, Русское Море Икра Красная Лососевая , Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков. Pranzo: Каждый День Грецкие Орехи , Простоквашино Сметана 10%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Нектарин, Жаркое из Свинины (Постное), SPAR Салат из Редьки с Морковью, Помидоры. Cena: Белевская Пастила Меренга Яблочная Классическая без Сахара, Кофе, Бабаевский Шоколад Горький, Кабачковые Оладьи Мои. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|