Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2023
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1501 kcal
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Gras: 72,67g | Prot: 66,68g | Carb: 145,39g.
Colazione: Nestlé Nescau, Piracanjuba Leite em Po Integral, Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Tirolez Queijo Estepe. Pranzo: San Mar Psyllium, Jiló, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Namorado Feijão Vermelho. Cena: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Ferrero Raffaello . Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di @monesarada
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