Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2023
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92,2 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 26,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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964 kcal
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Gras: 27,04g | Prot: 136,48g | Carb: 30,39g.
Colazione: The Happy Egg Co. Large Brown Free Range Eggs, Simple Truth Turkey Bacon, Marketside Oven Roasted Turkey Breast, Egglife Egg White Wraps - Original, Fat Free Milk, No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Bob's Red Mill Oat Bran Hot Cereal, Lidl Nonfat Greek Yogurt Vanilla, Eggland's Best Organic Grade A Brown Eggs. Cena: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Fat Free Cottage Cheese. Snacks/Altro: Simple Truth Turkey Bacon, Nutramin Vitamin Gummies, Great Value Fat Free Cottage Cheese, Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart. Di più...
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2321 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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