Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2023
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1395 kcal
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Gras: 102,00g | Prot: 82,41g | Carb: 33,92g.
Colazione: Café, Santa Clara Nata, Café. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Psyllium, Alho, Seara Sambiquira, Frimesa Linguiça Toscana, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frimesa Panceta, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa low carb de frango, carne moída e legumes (*porção +- 200 ml ), Sopa low carb de frango, carne moída e legumes (*porção +- 200 ml ). Cena: Doce de abóbora com coco low carb da Fer (*porç.+- 20 g), Doce de abóbora com coco low carb da Fer (*porç.+- 20 g), Seara Sambiquira, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Myftnesspal Panceta de Porco, Sopa low carb de frango e legumes 2 (* +- 200ml), Sopa low carb de frango e legumes 2 (* +- 200ml). Snacks/Altro: Doce de abóbora com coco low carb da Fer (*porç.+- 20 g), Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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