Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2023
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1751 kcal
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Gras: 46,63g | Prot: 61,50g | Carb: 180,35g.
Colazione: Sam's Choice Uncured Turkey Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Pranzo: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Tomatoes, Hellmann's Real Mayonnaise, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Welpac Japanese Soba Noodles, Roland Organic Buckwheat Soba Noodles, Pork Loin (Whole, Lean Only), Cabbage, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: Apples, Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2349 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 33 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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