Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2023
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2290 kcal
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Gras: 83,17g | Prot: 123,52g | Carb: 266,48g.
Colazione: ローソン バター香るジューシーフレンチトースト, マイプロテイン プロテイン. Pranzo: マルコメ お吸い物, 玄米ごはん, 卵, オクラ, 焼鮭, ブロッコリ, フジッコ 切り昆布煮, 漬物. Cena: アイスクリーム, バゲット, ミートスパゲッティ. Snacks/Altro: センタン チョコバリ (52ml), マイプロテイン プロテイン. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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