Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2023
|
97,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3804 kcal
|
Gras: 87,76g | Prot: 196,84g | Carb: 572,81g.
Colazione: Красное Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Пшеничный Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Пекинская Капуста, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Русские Пряники Пряники "Абрикошка". Pranzo: Русские Пряники Пряники "Абрикошка", Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Увелка Булгур, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль. Cena: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Блины на Молоке. Di più...
|
|
2429 kcal
|
Esercizio:
Баня - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyVZ
|