Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2015
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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3562 kcal
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Gras: 128,65g | Prot: 77,18g | Carb: 566,11g.
Colazione: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Груши, Груши, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Персики, Персики, Красные Помидоры, Пророщенная гречка. Cena: Сало, Салат с цветной капустой и помидорами. Di più...
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2646 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 10 minuti, Веретено - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore, ИИ Дельта - 45 minuti, Силовые трицепс - 45 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ser-shaman
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