Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2015
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2114 kcal
|
Gras: 88,37g | Prot: 120,42g | Carb: 204,25g.
Colazione: Mele Golden Delicious, Billa Muffin al Cioccolato, NaturaSí Fiocchi di Avena, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Alpro Soya Coconut Original. Pranzo: Patatine Fritte fatte in Casa, Misura Crackers Soia, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdesca, Gullón Cuor di Cereale al Cioccolato, Capperi, Olive Nere. Cena: Insalata Mista Verde, Vivi Verde Coop Seitan alla Piastra, Granarolo Ricottine senza Lattosio, Sale, Mozzarella, De Cecco Passata di Pomodoro, Barilla Farina 00, Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte. Snacks/Altro: Alpro Soya Budino Cioccolato /Alpro Soya), Susine, Caffè Espresso, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Uva. Di più...
|
|
1699 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 40 minuti, Stare in piedi - 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Witchola
|