Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2023
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1937 kcal
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Gras: 87,51g | Prot: 47,15g | Carb: 168,23g.
Colazione: 365 Chia Seed, Parmesan Cheese (Shredded), Now Foods Rolled Oats, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Jasmine Rice (Cooked), Cooked Lentils, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Birds Eye Veggies & Grains Buddha. Snacks/Altro: Meijer Cashews, Meijer Cashews, Pepperidge Farm Goldfish, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. Di più...
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2472 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 3 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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